co to znaczy średni dostęp do sprzętu? Czemu z ankiety robisz śmietnik? Oczekujesz pomocy to przynajmniej mógłbyś postarać się o poprawne wypełnienie ankiety.
aa wracajac do jego wymiarów to mało istotne jesli myslisz ze wymiary wygrywaja jestes w bledzie minotauro Nogueria wygrał z bobem sapem tam samo cro cop a roznice wymiarowe miedzy nimi sa naprawde ogromne.Według mnie jesli Paweł jeszcze pokaze sie na jakieś wiekszej gali MMA to pokaze co to znaczy judo w mma
no skoro mam mieć w granicach 150 to będę musiał tempo obniżyć 6km/h max. 70-80 min co to znaczy???? weźmy sobie taki przykład dziś robiłem plecy biceps + brzuch, przedramiona. z racji tego że nie zakładam dużych ciężarów i ćwiczę na rzeźbę mam krótkie przerwy. więc tak plecy jakieś 35 min + biceps 15 min + 10min brzuch + 10 min przedramiona + 5 [...]
[...] a pozniej na ostatnio zaloz taki ciezar zeby zrobic np. 10 powtorzen, zejmij 5-10kg dobij na maksa ile dasz rady powtorzen, i powtorz zabieg jeszcze 2-3 razy, to zobaczysz co to znaczy dopompowanie miesni ;D 13. CZY MASZ DIETĘ; ? staram sie trzymac nie bylo dokladnie napisane czy masz czy nie Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-26 20:15:21
z tym "kombinowaniem" zeby zamienic jakis cwiczenie np.podciąganie na drazku na inne ;p mi to trzeba jak krowie na rowie:) a tak btw. co to znaczy" - Wyciskanie sztangi płasko 3s"(chodzi mi o te 3s) to jest tak apropos ] Zmieniony przez - Derneth w dniu 2009-04-28 20:42:04
Gohan90 patrzylem ale nie znalazlem rozpisek z taka iloscia tescia wszedzie jest na na 8 tyg czy cos podobnego ten tesc glownie jest po to zeby libido sie wyrownalo. nie wiem co to znaczy estr ? stezenie ? sorka ze nie wiem
należało by zadać pytanie co to znaczy dla ciebie od czasu do czasu możesz to dać raz w tyg kasza manna po treningu jak juz i tez codziennie bym nie stosował kluski lane mąka pszenna mówi sama za sie ......
opłaca się producentom ph a nie opłaca się dilom saa a z kolei cykl na metce odwrotnie a co to znaczy opłaca ? dość obszerne słowo .. generalnie ktoś kiedys napisał ze ph to szatańskie wynalazki szamana i w pełni się zgadzam a teraz dawaj soga
Brachu sam wiem co to znaczy stracić ojca, w wieku 18 lat go straciłem 31.05 była rocznica czyli dzien wczesniej w kalendarzu. Trzymaj się naprawde ja to przeżyłem bo Tata był dla mnie swego rodzaju autorytetem, wiele mu zawdzieczam ze własnie takim człowiekiem jestem. Rafał wiadomo że teraz myśli stan podłamania są ogromne, i ogólnie na wszytsko [...]
No dobra, a gdzie tluszcze w tej diecie ? - widze w 2 posilkach, z jaj i z oliwy. I co to znaczy 'porcja' - 100g, 200 a moze 50 ? Dieta kuleje i to widac z rozpiski oraz braku efektow, przy Twojej wadze nie trzeba zadnych odzywek czy supli, wystarczy bogata ( dobra ) micha.
a wiesz co to znaczy PH ? Prawdziwe Hvjostwo.. jak już masz coś zjeść to mietka troche ale nic ci on nie da jak nie skupisz się na diecie tzn popsujesz zdrowie a efektów nie będzie kumasz ?
Paweł Nastula
